404 -すっきりフルーツ青汁の口コミでわかった!痩せる飲み方・痩せない飲み方 https://www.biz-mart.jp Mon, 11 Jun 2018 07:38:26 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7.11 青汁を豆乳で割る効果!味がいい・ダイエット・美肌力アップへ https://www.biz-mart.jp/tonyu/ Mon, 11 Jun 2018 07:38:26 +0000 https://www.biz-mart.jp/?p=100 Copyright © 2024 すっきりフルーツ青汁の口コミでわかった!痩せる飲み方・痩せない飲み方 All Rights Reserved.

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たっぷりの野菜を原料としている青汁は、美容と健康に良い成分がたくさん含まれており多くの方々に愛飲されています。

そんな優秀な青汁ですが独特の青臭さがあり、臭いや味が苦手で避けている方もいらっしゃると思います。

苦くて青臭い青汁は豆乳で割って飲むことで、美味しく飲めることをご存じでしょうか?
また豆乳と一緒に飲むことでダイエット効果が促進され、美肌力アップも期待できるのです。

今回は青汁を豆乳で割った場合の効果やおすすめの飲み方、注意点などを調べてみました。

青汁を豆乳で割って飲むことの効果は?

青汁は「苦い」「まずい」イメージが強く、実際美味しくはない…。
そんな青汁の独特なクセが苦手な方におすすめの飲み方は、「青汁×豆乳」です。

青汁を豆乳で割るとまるで抹茶ラテのようなマイルドな味わいになり、青臭く苦手と感じていた青汁を、ゴクゴクと美味しく飲めるようになります。
牛乳で割るよりも優しい味に感じられるので、甘いものが苦手な方にもおすすめですよ。。

青汁に豆乳を加えると青汁の豊富な栄養価に、豆乳に含まれる栄養価もプラスされ、単体以上の摂取養分を増やすことが可能です。
たくさんの野菜を原料としている青汁と、美容やダイエット効果のある豆乳を一緒に飲むことで、より栄養価の高いドリンクが完成します。

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青汁×豆乳でダイエット効果も促進

食物繊維

青汁を豆乳で割ることで、飲みやすくすると同時にダイエット効果を促進させられるのも見逃せない効果でしょう。

青汁に含まれる食物繊維には、体内にたまっている老廃物を排出してくれる働きがあることはよく知られています。
蓄積された不要なものがなくなれば、デトックス効果を発揮して慢性的な便秘が解消。
体内の毒素がなくなることで代謝力が向上し、痩せやすい身体作りができます。

大豆レンチン・タンパク質

豆乳には身体の細胞を新しい細胞に生まれ変わるサポートをしてくれる、大豆レンチンという成分があります。
大豆レンチンは糖質をエネルギーとしているので、活発になればなるほど糖質が消費されやすくなり、細胞も新しいものに進化していきます。

また豆乳に含まれる大豆タンパク質には基礎代謝を上げる働きが認められており、脂肪を燃焼しやすくする効果が期待できます。
青汁と豆乳を一緒に摂取することで、より高いダイエット効果を得られると言えるでしょう。

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青汁×豆乳で美肌力もアップ

青汁には美肌力がアップするビタミン類がたくさん含まれています。

肌の健康に必要なビタミンAが不足すると、肌荒れやシミ、しわの原因につながります。
また皮膚の健康維持に欠かせないビタミンCには、抗酸化作用があり有害な活性酸素から肌を守り、さびにくくする効果があります。

豆乳に含まれるイソフラボンにも抗酸化作用があり、細胞がさびずに活性化して肌の代謝がアップ。
肌の代謝が上がれば表皮が新陳代謝する「ターンオーバー」が正常に働き、美肌力アップにつながります。

青汁に含まれるビタミン類と豆乳に含まれるイソフラボンの抗酸化作用が合わさるとで、より強い抗酸化力を発揮し、肌をさびにくくしてくれます。

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青汁×豆乳にはちみつを混ぜるのもおすすめ

「青汁豆乳」にはちみつを混ぜるアレンジもあります。
甘い抹茶ミルクのような風味を楽しめますよ。
クリーミーで飲みやすくなり、苦みやクセをなくしたい方におすすめの飲み方です。

はちみつは甘いだけではなく、たくさんの栄養素や有効成分を含んでいる優秀な食べ物。
多くのビタミンが含まれ、そのほとんどが「活性ビタミン」と呼ばれる、吸収率も質も良い「天然のビタミン」なのです。

はちみつを継続して摂取することでお腹や肌の調子を整え、がんの予防効果までも期待できると言われています。
また、砂糖よりもカロリーが低く、甘みが強い分少量で甘みを感じることができダイエットの妨げにもなりません。

青汁×豆乳にはちみつをプラスすると甘く栄養価の高いドリンクとなり、美味しく飲み続けられるでしょう。

青汁を豆乳で割るときの注意点

調製豆乳

豆乳には一般的に調整豆乳と無調整豆乳がありますが、いったいどちらがいいのでしょうか?

栄養価重視の方には無調整豆乳がおすすめです。
無調整豆乳には大豆の栄養がたっぷりつまっているからです。
ですので調整豆乳に比べ、より多くの栄養を摂取することができます。

無調整豆乳

しかし無調整豆乳は甘さがなく、大豆のクセが強いので苦手と感じる方もいらっしゃると思います。
「無調整豆乳は苦手だけど、少しでも青汁を飲みやすくしたい」という方は、調整豆乳にするとよいでしょう。

調整豆乳は大豆のクセが少なく、程よい甘さがあり飲みやすいです。
無調整豆乳よりも少ないとはいえ、調整豆乳にも栄養素がしっかりと入っているので、毎日飲みたい栄養ドリンクです。

飲みやすいからといって飲み過ぎないで

青汁×豆乳で気をつけていただきたいのは「飲みすぎ」です。

豆乳に含まれるイソフラボンには、女性ホルモンに似た働きがあります。
多量に摂取することでホルモンバランスが乱れ、女性の場合は肌荒れや生理不順といった症状が起きやすくなってしまいます。

1日コップ1~2杯が適量ですので、飲みすぎには注意してください。

まとめ

「青汁×豆乳」という飲み方について説明してきました。
たくさんの野菜の栄養がつまった青汁に大豆のもつ有効な力を合わせると、さらに栄養価の高いドリンクが完成します。

またクセのある味も「青汁×豆乳」で抹茶ラテのようなクリーミーな味わいになり、飲みやすくなります。

健康のため、ダイエットのために何より大切なことは継続性。
ご自分に合った青汁や豆乳を見つけ、美味しく飲み続けましょう。

美容と健康を手に入れて、毎日を笑顔で過ごしたいですね。

豆乳で割ってもおいしい

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すっきりフルーツ青汁で置き換えダイエット!朝昼晩のいつがいい? https://www.biz-mart.jp/okikae/ Fri, 08 Jun 2018 14:49:25 +0000 https://www.biz-mart.jp/?p=95 Copyright © 2024 すっきりフルーツ青汁の口コミでわかった!痩せる飲み方・痩せない飲み方 All Rights Reserved.

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青汁とは思えないくらい飲みやすいと好評の「すっきりフルーツ青汁」。
人気モデルや芸能人も愛用して効果を実感したとSNSでも話題になっています。

女性に嬉しい成分がたっぷりとはいっているすっきりフルーツ青汁ですが、飲むタイミングや量を間違えると効果が得られなかったり、身体に負担をかけてしまうこともあります。

そこで今回は、すっきりフルーツ青汁を効果的に飲む方法とデメリット、1回の適量について調べてみました。


青汁でダイエットするなら置き換えしないとダメ!

一般に青汁を1食分の食事として置き換えずに一緒に飲んだ場合、普段の食事のカロリーに青汁分のカロリーが加算されてしまいます。

したがって便秘解消や野菜不足の解消などの効果は得られても、体重減少、身体のサイズダウンといったダイエット効果は薄れてしまうでしょう。

ダイエット効果を期待して青汁を用いるなら、しっかり1食分の食事として置き換えて飲むことをおすすめします。

すっきりフルーツ青汁には成分が豊富に含まれているので置き換えてもOK

すっきりフルーツ青汁には、食物繊維、乳酸菌、酵素、ビタミン、ミネラルなど、身体に必要な栄養素がたっぷりと含まれています。

従来の1食置き換えダイエットとは違い、栄養不足になる、お肌が荒れるといった身体の巡りが悪くなる心配がありません。

しっかりと健康をサポートしてくれるので、安心して1食分の食事を置き換えることができます。

軽食が多い朝に置き換える効果とデメリット

朝食をすっきりフルーツ青汁で置き換えると、便秘の改善、疲労回復など身体の調子がよくなる効果があります。

しかし普段から朝は食べない方や軽食が多い方は寝起きの時間帯に胃にものが入ることに慣れておらず、胃腸が驚いてしまい痛みを感じることも。

またお腹が弱い方は、乳酸菌や食物繊維の豊富な成分により腸が活発になりすぎてしまうデメリットもあります。

忙しい昼に置き換える効果とデメリット

昼食はどうしてもコンビニのお弁当や外食になりがちです。
これらのメニューは炭水化物の割合が多く、野菜不足になりがちですし、添加物も心配ですよね。

昼食の代わりにすっきりフルーツ青汁を置き換えると、炭水化物の摂りすぎを防ぎ、身体に不足しがちな野菜やフルーツの栄養を摂取できます。

しかし昼食でカロリーカットをしてしまうと、空腹感に耐えられず間食をしたり、夕食で大食いをしてしまうかもしれないデメリットがあります。

がっつり食べやすい夜に置き換える効果とデメリット

3食のうちで一番多くのカロリーを摂取するのは夕食ですよね。
夜の食事を1袋約12カロリーのすっきりフルーツ青汁で置き換えたら、摂取カロリーを大幅にカットすることができ、ダイエット効果は絶大です。

しかし今まで多くのカロリーを摂取してきた夜に急に置き換えダイエットをしてしまうと、満足感がなくすぐにお腹が空いてしまい、朝まで空腹に耐えなくてはいけないとうデメリットもあります。

すっきりフルーツ青汁の1回の量は1袋、多くても2袋でOK

すっきりフルーツ青汁には身体に良い成分が豊富に含まれているので飲めば飲んだ分効果が出そうですがそうではなく、1回1袋が適量です。

1袋に1回分の量が入っているので、多く飲んだとしても1日2袋を目安にしてください。

飲みすぎは良くないですし、適量を継続して飲むと効果が表れやすくなりますよ。

まとめ

すっきりフルーツ青汁は、朝置き換えると便秘解消効果、昼置き換えると炭水化物や添加物摂取を防ぎ野菜不足の改善効果、夜置き換えるとダイエット効果が抜群だということがわかりました。

またたくさんの量を飲むよりも、継続して飲む方が効果が期待できます。
ご自分の生活習慣や食生活に合ったタイミングを見つけ、すっきりフルーツ青汁を毎日飲み続けてダイエットにつなげましょう。


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すっきりフルーツ青汁をおすすめできる方・できない方 https://www.biz-mart.jp/hyoban/ Mon, 28 May 2018 13:41:28 +0000 https://www.biz-mart.jp/?p=63 Copyright © 2024 すっきりフルーツ青汁の口コミでわかった!痩せる飲み方・痩せない飲み方 All Rights Reserved.

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フルーツ味で飲みやすく、芸能人やモデルさんにも人気が高いすっきりフルーツ青汁。実際に飲んだ方のレビューを見ると「痩せてお肌の調子も良くなった」などの良い評価が多くあります。

しかし中には悪い評価をされる方もいます。分析してみると、すっきりフルーツ青汁にどのようなことを求めるかで感じ方も変わってくるようです。

そこで今回は、すっきりフルーツ青汁をおすすめできる方・おすすめできない方についてまとめてみました。


すっきりフルーツ青汁をおすすめできる方

従来の青汁は苦みが強くて苦手な方

青汁が健康によい、ダイエット効果も期待できる!とわかっていても、あの独特の生臭い・青臭い味・苦い味に拒否反応を示して泣く泣く敬遠している、という方がほとんどだと思われます。

すっきりフルーツ青汁の特徴はなんといっても飲みやすいこと。たくさんのフルーツが配合されていて、市販の野菜ジュースよりもおいしいという声もあるほどです。一般の青汁が苦手な方にもおすすめです。

すっきりフルーツ青汁の飲み方についてはこちらのページもどうぞ

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辛いダイエットをしたくない方

青汁ダイエットが話題になりましたが、一食分を青汁で置き換える等々、決して楽なものではありませんでした。

すっきりフルーツ青汁は実は置き換えダイエットには向きません。しかし、80種類以上の酵素と乳酸菌が豊富に含まれているので、すっきりフルーツ青汁を飲んでおけば辛い食事制限もそんなに苦ではなくなります。

急激にダイエットすることはできませんが、月日をかけて徐々に体重を落としていきたい方にはすっきりフルーツ青汁は重要なパートナーとなることでしょう。

今飲んでいる青汁をやめたいけれど、どの青汁がいいのかわからずに悩んでいる方

青汁を愛飲している方でも「もっと飲みやすい青汁はないか?続けやすい青汁はないか?」と常に探しているという声をよく聞きます。上でも書いたように、やはりみなさんどこか無理して飲まれているようです。

青汁も各社からたくさん発売されていますが、どれにしようか迷われているなら、すっきりフルーツ青汁をおすすめします。フルーツ風味で飲みやすいのはもちろん、多くの酵素や乳酸菌など配合されている成分が効率的だからです。

公式サイトのラクトクコースなら簡単に始められて、やめるのも手間いらずです。

青汁や酵素の味に飽きやすい方

青汁もそうですが、酵素にも味に独特のクセがあって辟易している方がたくさんいらっしゃいます。加えて味が単調なので、変化がなくて毎日飲むのが苦痛になってくるのです。

すっきりフルーツ青汁には80種類以上の酵素が含まれているにもかかわらず、フルーティーなすっきりとした味わいなので継続して飲みやすくなっています。豆乳などを加えればまた違った風味を楽しめるので飽きが来ず、おすすめです。

お肌の調子を整えたい方

肌トラブルはちょっとしたことで起きてしまいます。特にダイエット中の女性のお肌は超敏感!栄養バランスが崩れたり、ストレスが溜まったりするとてきめんに肌荒れができたりします。

すっきりフルーツ青汁を飲むとビタミンC、セラミド、プラセンタなど化粧品でもおなじみの美容成分も無理なく摂取できるので、お肌の調子を崩したくない方にもおすすめできます。

慢性的な便秘を解消したい方

現代では女性の半数以上が便秘で悩んでいるという調査結果があります。男性でも便秘気味の方は増えてきています。

青汁を飲むと食物繊維を摂ることができるので便秘解消にはもともと効くとされているのですが、すっきりフルーツ青汁にはこれに加えて乳酸菌がたっぷり含まれています。生の乳酸菌が腸まで届くので腸内環境が改善されて、腸の活動がいっそう活発になることが期待されます。

すっきりフルーツ青汁をおすすめできない方

すぐにダイエット効果を実感したい方

すっきりフルーツ青汁を飲み続けて、かつ食事制限や適度な運動も継続していけばダイエット効果の可能性も認めることができるでしょう。

また、青汁に含まれる成分が身体の内側から働きかけ体質を改善し、太りにくく痩せやすい身体を作っていくという効果も期待できます。

しかし、この方法に即効性はありません。今日始めて1週間後、10日後などに変化を求めるのは無理があります。

急いでダイエットしたい方には、すっきりフルーツ青汁はおすすめできません。

フルーツにアレルギーを持っている方

すっきりフルーツ青汁は飲みやすさを追求しているので、たくさんのフルーツが含まれています。

昨今ではオレンジやバナナ・リンゴなどの果物でアレルギー症状が出る方も増えてきています。そのような方はすっきりフルーツ青汁の原材料をしっかりと確認するようにしましょう。

お腹を壊しやすい方

すっきりフルーツ青汁は便秘解消の可能性が認められると書きましたが、反面、食物繊維や乳酸菌の刺激が強く働きすぎてお腹を壊してしまう方もいらっしゃいます。お腹が弱いならば飲み方に注意を払うようにしましょう。

冷たい水や牛乳ですっきりフルーツ青汁を割って飲むのはお腹にとって刺激的です。適温で飲むと和らぎます。

まとめ

飲みやすくてコストパフォーマンスも高いと言われているすっきりフルーツ青汁をおすすめできる方・おすすめできない方について書いてきました。

最も大切なのは、効果をすぐに求めずに地道に継続できる方には特に推薦できて、逆に時間がない・明日にも体を改善したいというスタンスの方には不向きであるということです。

体質改善にじっくり取り組んでいくぞ!飲みやすい青汁を続けていきたい!という方には本当におすすめできるすっきりフルーツ青汁です。


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すっきりフルーツ青汁の成分と効果を徹底調査! https://www.biz-mart.jp/seibun/ Tue, 22 May 2018 17:53:19 +0000 https://www.biz-mart.jp/?p=60 Copyright © 2024 すっきりフルーツ青汁の口コミでわかった!痩せる飲み方・痩せない飲み方 All Rights Reserved.

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昔から健康食品として愛飲されてきた青汁ですが、最近はダイエット目的で青汁を飲む方が増えてきました。

栄養価が高く、カロリー制限を必要とするダイエッターとの相性が良い青汁。身体に必要な成分が盛りだくさんと言われていますが、いったいどんな効果を得られるのでしょうか?

今回はすっきりフルーツ青汁に含まれる成分と、その効果について調べてみました。


80種類以上の酵素

生命活動になくてはならない酵素。酵素の働きがなければ、息をすることも筋肉を動かすこともできなくなります。

すっきりフルーツ青汁には、そんな生命活動の主役である酵素が81種類も配合。酵素はそれぞれ一つの仕事しかできないので、種類が多ければ多いほど効果は高くなるのです。

大葉若葉

日本人が昔から主食としてきた大麦。多くの栄養価を含み、ダイエットサポーターにも欠かすことはできません。

大葉には身体を動かすために必要なビタミンB、便秘解消に効果のある食物繊維、また葉酸やポリフェノールなど、数多くの有効成分が含まれています。

女性に嬉しい成分が満載な大麦若葉は、美容や健康のためにもすっきりフルーツ青汁で毎日摂取したいです。

クマザサ

クマザサには活性酸素を取り除き、身体が酸化するのを防ぐ効果があります。そのため新陳代謝が上がり、脂肪の燃焼やむくみを解消してくれます。

また食物繊維がキャベツの33倍も含まれているので、すっきりフルーツ青汁でクマザサを補給すると慢性的な便秘の解消にも効果が期待できるでしょう。

明日葉

健康食品やダイエット食品として注目を集めている明日葉。明日葉は日本で産出したセリ科の多年草です。

今日採っても明日にはまた採れるというくらい成長が早く、強く生きる力を持っていることから「明日葉」と名付けられました。

明日葉には名前の由来通りビタミン・タンパク質・ミネラルなど、多くの栄養価があります。その中でも注目すべきはポリフェノールの一種である「カルコン」とう成分が含まれていること。

「カルコン」は、身体の中に固着して落ちにくくなったセルライトや、塩分の排出をする働きが正常化せずに起こるむくみを改善する効果が高いのです。

フルーツ・野菜エキス

すっきりフルーツ青汁には豊富なフルーツと野菜エキスが含まれているので、野菜不足を解消してくれます。

毎日の生活の中で、野菜やフルーツをバランスよく摂取することはなかなか難しいですよね。

すっきりフルーツ青汁なら、たったコップ一杯飲むだけで必要な栄養素を効率よく摂取することが可能です。

美容成分

ビタミンC

身体の老化の原因といわれる活性酸素。活性酸素は加工食品の摂取や、たばこ、ストレス、紫外線などのさまざまな原因により発生し身体を酸化させます。

そんな活性酸素から守る働きをするのが、ビタミンC。強い抗酸化パワーでシミやしわを予防し、疲労感や不眠などの症状を改善する効果があります。

プラセンタ

プラセンタにはグロースファクタと呼ばれる成長因子成分が含まれています。新細胞を育成する鍵となるグロースファクタは、ダメージを受けた細胞から新たな細胞を作り出す助けをする働きをしてくれます。

新たな細胞が作り出されると、ホルモンバランスや血流が改善し、肌や身体の調子を整えてくれる効果を得られるでしょう。

セラミド

セラミドは皮膚の表面を角質層で多って水分の蒸発を防ぎ、乾燥しにくい肌をつくる働きをしています。また、水分の過剰蒸発だけではなく、紫外線や病原菌などのあらゆるものの侵入をバリアする効果があります。

加えて、抗酸化作用も発揮する優秀な成分です。

豆乳パウダー

豆乳に含まれるイソフラボンには、女性に嬉しい効果がたくさんあります。

女性ホルモンのバランスを整え、美肌、バストアップ効果。便秘、更年期障害、生理痛、ストレスなど女性の悩みも解決してくれるので、すっきりフルーツ青汁で積極的に摂取しましょう。

まとめ

ダイエットとしてはもちろん、美容や健康のためにも飲みたいのがすっきりフルーツ青汁です。

ただ痩せただけでは、かえって老けて見えることもあります。すっきりフルーツ青汁にはからだが元気になって、かつ美しくなる成分がたっぷり含まれているので、毎日飲んで身体の内側からキレイになりましょう。

すっきりフルーツ青汁で美しく痩せた理想の身体を手に入れ、新しい自分へと生まれ変わることをおすすめします。


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すっきりフルーツ青汁で痩せない?その飲み方やめましょう https://www.biz-mart.jp/yasenai/ Sat, 02 Dec 2017 13:31:27 +0000 http://www.biz-mart.jp/?p=43 Copyright © 2024 すっきりフルーツ青汁の口コミでわかった!痩せる飲み方・痩せない飲み方 All Rights Reserved.

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同じ[テキスト-すっきりフルーツ青汁]を飲んでも、痩せた!という人もいれば痩せない!という人もいます。これはどうしてなのでしょうか?人それぞれ体質も体重も違いますし、個人差があることですが、よく検討してみると個人差の以前に飲み方に問題がある場合があることがわかってきました。それでは痩せませんよ!という使用法をしている人もいます。ここにいくつか紹介しますので、自分が痩せない飲み方をしていないか、チェックしてみてくださいね。


せっかく置き換えしたのに大食いしてしまう

[テキスト-すっきりフルーツ青汁]の飲み方にはいろいろありますが、いちばん効果があるのは置き換えです。朝食もしくは昼食をとるのをやめて、代わりにすっきりフルーツ青汁だけを飲んで乗り切る方法です(朝食の置き換えはあまりおすすめしませんが)。置き換えダイエットと言われるくらいですから、カロリーをかなりカットできて、栄養分はすっきりフルーツ青汁で補給できます。

しかし、いくら栄養が足りていてもすっきりフルーツ青汁だけでは空腹感は否めません。そこで耐えるからこそダイエットできるのですが、あまりの空腹に我慢できずに置き換えた直後の食事で食べ過ぎてしまう人がいます。誘惑を断ち切れないのですね。ダイエットとは修行のようなものかもしれません。空腹時に大食いすると、栄養分だけでなく炭水化物その他の吸収度が上がってしまい、逆効果の結果を招くことになります。悲劇です。

空腹感に負けてしまう人は、一食まるまる置き換えるのはまだ早いです。まず、食事前にすっきりフルーツ青汁を飲んでから食べる量を徐々に減らしていくことから始めましょう。

ジュースで割ってカロリーが増えている

[テキスト-すっきりフルーツ青汁]を水に溶かしてそのまま飲むのは、いくら味がよくなっているとはいえなかなか飲みづらいものです。何かで割ったり加えたりすることになります。

そのとき、ジュース類で割るのは絶対にやめましょう。清涼飲料水も同じです。ジュースや清涼飲料水には想像以上に糖分が含まれていて、せっかくのすっきりフルーツ青汁がカロリー満載の飲み物になってしまいます。これではダイエットどころか体重が増えるかもしれません。

飲みやすいジュースで割りたい気持ちはわかりますが、そこは我慢です。牛乳や豆乳で割るとマイルドになるとか、柚子を数滴落とすとかよく聞きます。インターネットで探せばいろんなもので割って飲んでいる人がたくさん見つかります。それらを参考にして、試行錯誤して、自分だけのオリジナル・すっきりフルーツ青汁を作ってみましょう。

お菓子を食べている

一番目の大食いと似ていますが、[テキスト-すっきりフルーツ青汁]を飲んで食事の量を減らしたり一食置き換えたりしているのに、空腹に耐えきれず間食してしまう人がいます。食事制限しているのでつい気が緩むのでしょうか?

スナック菓子やちょっとした甘いものはおいしいですよね。止まらなくなって気づいたら一袋開けていた、なんてこともよくあります。おやつ類はカロリー計算が疎かになって食べ過ぎてしまう傾向があるのです。なにより、間食は太る大きな原因です。

すっきりフルーツ青汁を飲んでいる期間だけでなく、ダイエット中は間食・おやつ・お菓子は食べないようにしましょう。もう間食はしない!という習慣をつけると、ダイエット後のリバウンドの確率も小さくなりますよ。

まとめ

[テキスト-すっきりフルーツ青汁]を飲んでも痩せない理由について、3項目紹介しました。つまり、飲んだことを打ち消すようにカロリーを摂取してしまっている、ということです。

すっきりフルーツ青汁を飲んでいるから安心!ではなく、食生活全般に常に注意を払っていきましょう。


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下半身太りの三大原因!女性に多いわけ https://www.biz-mart.jp/kahanshingenin/ Sun, 15 Oct 2017 08:28:56 +0000 http://www.biz-mart.jp/?p=36 Copyright © 2024 すっきりフルーツ青汁の口コミでわかった!痩せる飲み方・痩せない飲み方 All Rights Reserved.

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腰から上はやっとの思いでダイエットできたのに、なぜ下は痩せないの?いちばん痩せたいのは太腿なんだけど!ウエストも全然締まらないし、ダイエットの仕方が悪いの?

このような密かなお悩みをたくさんの女性が抱えています。下半身だけ痩せにくい体質、下半身太りと呼ばれるものです。失礼な表現ですが「洋梨」にたとえるとぴったりな体型です。

愛嬌があるとも言える下半身太りは男性にも見られますが、やはり女性に圧倒的に多い体型なのです。調べていくと、女性に下半身太りが多いのには女性特有の理由がありました。以下に説明していきますので、心当たりのある方は参考にしてみてくださいね。

同じ姿勢を長時間続けている

Marisa04 / Pixabay

接客業や事務職の人に下半身太りが多い?

下半身太りに悩む人のブログを読んだり、周囲の人を観察したりしてわかってきたことがあります。職業的なことなので一般的には言えないかもしれませんが、接客をしている人や事務をしている人には下半身太りになりやすい傾向にあるのではないでしょうか。

接客業と事務職、何の共通性もないと考えられがちですが、立っている・座っているという違いはあっても、どちらも

長い時間、同じ体勢を保ち続けている仕事

であると言えます。

どちらも女性に多い職業

接客業は実際に接客しているときはもちろん、それ以外でも人目があるので楽な姿勢をとることができません。休憩時間を除いて、立ちずくめです。事務職は職場によっては頻繁に立ったり座ったりすることもありますが、ほとんどの人は座ってデスクワークしている時間の方が圧倒的に長いです。そしてどちらも女性に多い職業です。

血行が悪くなりリンパも老廃物も下に溜まる

接客業や事務職のように同じ姿勢で長時間いると、血行も悪くなりリンパもスムーズに流れず下の方に溜まってしまいます。これは典型的な下半身がむくんでしまう要因です。接客業だけでなく、例えばインストラクターや厨房内で一日働いている人の足が夜にはパンパンになるのは、足の疲れのせいもありますが、同じ姿勢が続くせいでもあるのです。血液やリンパ液が溜まって流れないということは、不要な老廃物も下半身に滞留して排出されづらくなるので、下半身太りのみならず体にとっても全く不健全な状態です。

足を意識して動かそう

同じ姿勢による下半身太りを防ぐには、意識して体勢を事あるごとに変えるようにすることがいちばんです。立ち仕事の人なら、ちょっと空いた時間に目立たないように足を動かしてみましょう。それだけでも血行はだいぶ変わってきます。座り仕事の人も下半身は机に隠れて他人からは見えないことが多いので、ただ座っているのではなく足の位置を変える・動かしてみる、また休憩時間をこまめにとって立ち上がって軽い体操をすることなどが効果的です。

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骨盤が歪んでいる

悪い姿勢を続けているから

接客業や事務職の人が下半身太りになりやすいのは、血流やリンパの流れが悪くなるからだけではありません。姿勢にも関係してきます。いつも背筋がピンと伸びて左右のバランス良く胸を張っていればいいのですが、悪い姿勢を長時間続けていると、骨盤が徐々に歪んできます。上半身と下半身をつなぐ位置にある骨盤は、座ったり立ったり歩いたりするときに重要な役割を果たしています。その骨盤が歪んでしまうと人間のさまざまなところに狂いが生じてきます。

体の中心に重心がこない体勢、足を組んで座ったり片足に体重をかけて立ち続けたりするのも、悪い姿勢と言えます。そのような姿勢が癖になっていると、骨盤にも偏って力がかかって歪みを生んでしまいます。

臓器の位置がずれて血管を圧迫する

骨盤が歪むことの影響は、内臓の位置に現れてきます。骨盤に押されて腸の位置が少しずつずれてきて、押されて他の臓器の位置もだんだん変わってくるのです。そうするとお腹も出やすくなり、代謝もうまく働かなくなって、そのうえ背骨や股関節までズレが生じてきて動脈やリンパを圧迫します。血流が悪化して老廃物が排出されず、下半身太りにつながるのです。

また、女性の体は女性ホルモンの影響で筋肉がつきづらく、骨盤のまわりの靱帯がどうしても緩みがちです。これも、男性より女性の方が骨盤がずれやすい、下半身太りになりやすい一因です。

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セルライトが増えている

皮下脂肪がセルライトになってしまう

下半身太りの中身はセルライトであることが多いです。セルライトとは老廃物を含んで大きくなった皮下脂肪がコラーゲンと結合して硬くなったものです。下半身の皮下脂肪が多い部位であるお尻や太ももの裏側にセルライトができやすく、できるとなくなりにくいとされています。女性は男性より皮下脂肪が付きやすいので、セルライトも多くなります。

セルライトは暴飲暴食、運動不足、日常生活の乱れなどで顕著にできやすくなります。生活の緩みも下半身太りにつながるのです。

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まとめ

下半身太りは立ち続けている接客業や座り続けている事務職の人に多く見られます。いずれも女性に多い職業で、骨盤が歪んだりセルライトが増えたりしても下半身太りの原因になります。意識して足を動かすことや生活を正していくことが下半身太りの解消につながります。

青汁で下半身太りをなんとかしたいときは
↓ ↓ ↓

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【お得】すっきりフルーツ青汁が楽天より安くて返金保証もある購入方法 https://www.biz-mart.jp/rakuten/ Sat, 19 Aug 2017 18:44:54 +0000 http://www.biz-mart.jp/?p=31 Copyright © 2024 すっきりフルーツ青汁の口コミでわかった!痩せる飲み方・痩せない飲み方 All Rights Reserved.

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青汁を飲んでダイエットしたいと考えている方は意外と多くいらっしゃいます。運動はイヤだけど青汁なら我慢できるから、なのでしょうか?なにかしらの困難を乗り越えない限り痩せられないとは感じられているようですね。

青汁ダイエットの中でもいま注目を浴びているのがすっきりフルーツ青汁です。多くのモデルさんがすっきりフルーツ青汁を飲んで痩せたとか、それはウソだとか噂が飛びかっています。

そんなすっきりフルーツ青汁を試しに買ってみようかと楽天市場を探してみる方がたくさんいらっしゃいます。当サイトにもそのような方からアクセスが来ます。やっぱり買い慣れた楽天で買いたいですよね。ポイントもつくし、使えますし。

そこで、すっきりフルーツ青汁は 楽天で売っているか、売っているならいくらなのか調べてみました。
(以下の値段はすべて2018年5月時点の情報です)


すっきりフルーツ青汁は楽天でも売っています

楽天で検索してみると、すっきりフルーツ青汁は売っていました。1箱税込4,330円(送料無料)です。複数のお店で取り扱っているのですが、どれも販売元のファビウスではありません(転売?)。どこの店でも1箱単体での値段は同じでした。2箱セット、3箱セットとして売っているところもあって、6箱セットなんてお店もあります。値段も、セット販売の方がわずかですがお得になっています。

(いずれも税込、送料無料。店により値段が異なるときは安い方の値段を挙げました)
1箱:4,330円
2箱セット:8,600円(60円割安)
3箱セット:12,895円(95円割安)
5箱セット:21,492円(158円割安)
6箱セット:25,790円(190円割安)

ところが、楽天ですっきりフルーツ青汁を買うと割高なのです

楽天で売っているなら買おう、と思った方、ちょっとお待ちください!楽天の値段は実は割高なのです。楽天では1箱4,330円ですが、公式サイトで購入すると1箱税込4,298円(税抜3,980円)になります。楽天の方がわずかですが32円高いです。

ところが、もっと安く買える場合があります。公式サイトでラクトクコースに申し込むと、初回はなんと税込680円で買えるのです。(公式サイトでは630円とありますが、それは税抜価格です)

ラクトクコースとはすっきりフルーツ青汁の販売元であるファビウスから毎月1回定期的に送付されてくるコースのことで、都度料金を支払います。4回買えば解約できます。つまりすっきりフルーツ青汁を必ず4個は買うことになるわけですが、料金は初回が680円(税抜630円)、2回目以降も3,758円(税抜3,480円)になります。4個買ったときの総額は11,954円となります。楽天で4個買うよりは4,645円もお得です。

これを知ると、もう楽天ですっきりフルーツ青汁は買えないでしょう。

ラクトクコースには返金保証が付いています

飲み続けられるかどうかもわからないのに、いきなりラクトクコースには申し込めないよ!という方でも大丈夫です。ラクトクコースには返金保証が付いているからです。これは私には合わないなというときは、初回に注文した日から30日以内に連絡すると返金してもらえます(但し商品の返送が必要で、その送料は自己負担)。続ける自信がないのに4個買う必要はありません。30日以内に判断して、難しいと感じたら返金保証を受けましょう。

まとめ

すっきりフルーツ青汁は楽天市場でも売っていますが、販売元ではない上に値段も高いです。おすすめしたいのは公式サイト。なにより信用が置けますし、ラクトクコース(定期コース)なら大幅に安く購入することができます。30日間返金保証もあるので、もし合わないとわかったときでも安心です。すっきりフルーツ青汁のことが気になって一度試しに飲んでみたいと考えている方は、楽天で買うことはやめて、公式サイトのラクトクコースから始められてはいかがでしょうか。


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すっきりフルーツ青汁はどの通販で買えば安いか徹底計算しました https://www.biz-mart.jp/info/ Mon, 12 Jun 2017 13:40:41 +0000 http://www.biz-mart.jp/?p=24 Copyright © 2024 すっきりフルーツ青汁の口コミでわかった!痩せる飲み方・痩せない飲み方 All Rights Reserved.

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81種類の酵素が含まれていて、アットコスメの口コミランキング美容サプリメント部門第1位(2015年9月1日~11月30日)に輝いたすっきりフルーツ青汁は、通販で購入できます。ちょっとでも安く購入したい方が多いでしょう。数箱まとめてのセット販売をしているところもあるので、結局どこで買うのがお得なのかややこしいですよね。

すっきりフルーツ青汁は楽天、アマゾン、そして公式サイトで通販されています。販売者と価格を税金や送料も考慮して比較しました。


すっきりフルーツ青汁の各通販での販売者

すっきりフルーツ青汁の通販での販売者は

・公式サイト:FABIUS(すっきりフルーツ青汁の製造元)のみ
・アマゾン:FABIUS、アマゾンマーケットプレイスの出店者
・楽天:楽天市場の出店者

となっています。
アマゾンマーケットプレイスや楽天の出店者がすっきりフルーツ青汁をどこで仕入れたかのルートまではわかりませんが、FABIUSや一般ユーザーから購入して転売している可能性はあります。転売がいけないと言っているのではなく、良心的な出店者がほとんどですが、製造元であるFABIUSから購入するのが最も信用度が高いとは言えるでしょう。

すっきりフルーツ青汁の各通販での値段

定期的に送られてくるコースやセットもありますが、それぞれ1箱の税込金額(送料込み)を算出しています。2018年5月現在。
※なお、どの通販で購入しても1箱は3g×30包入り(30日分)

公式サイト

●通販販売者:FABIUS

【ラクトクコース】

すっきりフルーツ青汁が月に一度送付されてくるコース。初回から4回以上の継続が条件。
金額はいずれも税抜、送料無料。

・1箱 初回630円(82%OFF)(—1箱税込680円)
 2回目以降3,480円(13%OFF)(—1箱税込3,758円)

最少4回で税込11,954円の支払いになります。—1箱税込2,988円

【セットコース】

金額はいずれも税抜、送料は702円。

・1箱 3,980円—1箱税込5,000円(送料も込みで算出)
・2箱セット 7,560円—1箱税込4,433円(送料も込みで算出)

・3箱セット 10,740円—1箱税込4,100円(送料も込みで算出)
・5箱セット 15,920円—1箱税込3,579円(送料も込みで算出)

アマゾン

●通販販売者:FABIUS

金額はいずれも税込、送料無料。

・1箱 4,200円—1箱税込4,200円
・2箱セット 8,866円—1箱税込4,433円

・3箱セット 12,301円—1箱税込4,100円
・5箱セット 17,896円—1箱税込3,579円

●通販販売者:アマゾンマーケットプレイスの出店者

・1箱 3,960~4,690円(税込、送料は出店者による)—1箱税込3,960~4,690円+送料

楽天

金額はいずれも税込、送料無料。

●通販販売者:楽天市場の出店者

・1箱 4,330円—1箱税込4,330円
・2箱セット 8,600円—1箱税込4,300円

・3箱セット 12,809~12,987円—1箱税込4,269~4,329円
・4箱セット 16,599円—1箱税込4,149円

・5箱セット 21,492円—1箱税込4,298円
・6箱セット 25,790~26,438円—1箱税込4,298~4,406円

どの通販で買うのがいちばんお得?

上記のそれぞれの通販の1箱の税込金額を比べてみると、公式サイトで販売されているラクトクコースが2,988円と唯一の2,000円台になっています。ただ、少なくとも4回(4箱)買わないといけないのが条件。「4箱買ってもよい。12,000円払ってもよい」という方は、迷わずラクトクコースにするとよいでしょう。

いやいや定期購入には踏み切れない、通販で1箱だけ買って様子を見たいという方は、アマゾン経由でFABIUSから購入するのが、公式サイトよりもお得です。送料無料が効いています。

2箱や3箱買うときは、公式サイトでもアマゾン経由でもFABIUSからの購入価格は同じです。

5箱セット、6箱セットも通販されていますが、4箱以上買うならラクトクコースにすることをおすすめします。


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すっきりフルーツ青汁に酵素が80種類以上も含まれているのには、わけがあります https://www.biz-mart.jp/items/ Sat, 03 Jun 2017 15:04:10 +0000 http://www.biz-mart.jp/?p=21 Copyright © 2024 すっきりフルーツ青汁の口コミでわかった!痩せる飲み方・痩せない飲み方 All Rights Reserved.

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すっきりフルーツ青汁に80種類も含まれている酵素って、どんなもの?

すっきりフルーツ青汁には80種類以上の酵素が凝縮して含まれています。
昨今はダイエットでもお馴染みの酵素ですが、どのようなものなのかご存じでしょうか。酵素は人間の体内でとても重要な「触媒」の働きをしています。触媒は物質どうしが反応するときや物質が分解するときに、その速さを促進するものです(但し触媒自体は化学反応を起こさず、不変)。例えば学校で習ったアミラーゼは酵素です。アミラーゼは唾液の中に含まれていて、デンプンがブドウ糖に分解されるときに触媒として働きます。アミラーゼが不足するとデンプンが分解されずに残り、血液が流れにくくなることにつながります。このように酵素には栄養素などを吸収されやすい物質に分解して消化を助ける消化酵素と、新陳代謝を促す働きのある代謝酵素があり、人間の体を健康に保つために必要不可欠なものなのです。

80種類の酵素があるおかげで可能になることは?

すっきりフルーツ青汁に配合されている80種類以上の酵素は、それぞれ違った機能の触媒の役目を果たしています。それによって消化がよくなり、新陳代謝も進んで汗や尿を介して毒素を体外に出すことで自然治癒力を強固にし、それが免疫力を高めることになります。酵素は体内でも作り出されるのですがそれには限界があります。野菜や果物や発酵させて作られた食べ物(納豆や味噌など)、そして生魚にも酵素は含まれていて、これらを加熱処理せずに食べることで体内に酵素を取り込むことができます。もし、80種類の酵素を全て食物から摂ろうとするなら、莫大な種類と量となってしまいます。これを実践するのは大変な手間がかかりますし、酵素が増加するとともに栄養素やカロリーもたくさん摂取して、栄養が偏ってしまうことさえ起こりえます。健康的なダイエットとはほど遠い姿です。

すっきりフルーツ青汁を日常的に飲むことで健康維持に欠かせない酵素は常に体内にある状態にしておいて、食事の量を減らして最小限の栄養素だけを摂るようなダイエットをしても、健康に支障を来すことなくそれらの酵素の働きで栄養素を効率よく吸収し、自然治癒力を維持し免疫力を高めることになります。すっきりフルーツ青汁で食事制限をするのが難しくなくなり、健康的に体重を落としていくことが可能なのです。これがすっきりフルーツ青汁に80種類を超える酵素が含まれている意義です。

酵素不足に陥ってしまうとダイエットどころではなくなる?

酵素不足を侮ってはいけません。上で説明した逆のことが起こります。酵素が不足するとせっかく食物を食べて取り入れた栄養素も消化されやすい物質に分解されなくなって、全く体の力になりません。身体のために栄養を摂らなくてはと思って食べているのに、分解して消化されなければ栄養素も単なる何の変哲もない物質に他なりません。

また、新陳代謝が鈍くなり毒素が体内に残ることになり、自然治癒力も弱まってしまいます。これは免疫力が低くなることと等しく、病気にすぐかかりやすくなり、かかるとなかなか治らない身体になります。もうダイエットどころの話ではありませんね。

現代の日本人は食べ過ぎや、加熱調理された食べ物(=酵素が含まれていない)を多く食べるようになった影響で、酵素が不足気味。加齢によって体内で自分の力で酵素を作り出す量も少なくなってきます。ちょっと極端な話になりましたが、酵素は人間の体にとってそのくらい大切なもの。すっきりフルーツ青汁を飲んで酵素不足にならないように注意しながら、効率よく食事制限してダイエットに繋げていきましょう。


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ぺこはフルーツ青汁だけで痩せたのではないけど関係はあるので説明します https://www.biz-mart.jp/entry/index.html Mon, 22 May 2017 15:32:19 +0000 http://www.biz-mart.jp/?p=16 Copyright © 2024 すっきりフルーツ青汁の口コミでわかった!痩せる飲み方・痩せない飲み方 All Rights Reserved.

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ぺこちゃんや芸能人とフルーツ青汁

芸能人やモデルがフルーツ青汁でダイエットできた!という話をよく聞くようになって久しい今日この頃。いちばん有名で話題になったのはぺこ&りゅうちぇるのぺこちゃんですよね。使用前・使用後みたいな写真がネットに毎日のように出回りました。あと、みちょぱや今井華ちゃん、後藤真希ちゃん、それにGENKINGさんもフルーツ青汁を愛用しています。いま、なぜフルーツ青汁なのでしょうか?青汁はずいぶん前からありますが、フルーツ青汁になって何が変わったのでしょうか?

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あのまずかった「青汁」が・・・

一昔前のいわゆるただの「青汁」はお世辞にも美味しいとは言えませんでした。テレビで青汁を飲むときの、あのまずそうな顔!罰ゲームでも使われていたほどです。しかし「すっきりフルーツ青汁」をはじめとするフルーツ青汁なるものが現れて、状況が変わりました。青汁のイメージが覆るほど劇的に飲みやすくなったという人もいます(もちろん、青汁は青汁なので飲みやすいは言い過ぎだよ、という人もいますが)。ぺこなどの著名タレントさんやモデルさんが飲み出してブームに火をつけて、それに刺激を受けた一般の人々が恐る恐る、半信半疑ながらもフルーツ青汁を使ったダイエットをして、効果が出る人は出ている、そういう状況にあります。

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フルーツ青汁になって何が変わったの?

では青汁からフルーツ青汁になって、何が変わったのでしょうか?人気の秘密はどこにあるのでしょうか?一番目に挙げられる理由は、やっぱり飲みやすさです。青汁ですからメインは野菜や青物です。私たちが普段食べないような、しかしからだにはすごくいい野菜の成分がたくさん含まれていて、またそれらは非常に癖のある味の飲みにくいものです。青汁=飲みにくいもの、という方程式がすっかりできあがっていたのですが、その常識を打ち破ったのがフルーツ青汁なのです。体に有効な成分が満載の青汁に、これまた体にいい果物の成分も加えてみよう、フルーツの香りと甘さもあるといいのでは?という観点でできたすっきりフルーツ青汁。普通の青汁より断然飲みやすいものができました。飲みやすいものは継続しやすいと言えます。ダイエットに必要ないちばんの要素は継続ですので、フルーツ青汁とダイエットの相性がいいのも納得できます。

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ぺこちゃんもフルーツ青汁だけで痩せたのではなかった!

ぺこちゃんが8kg痩せたダイエットに関係しているとされているのが「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」です。ただ、ぺこちゃんのブログをよく読めばわかるようにフルーツ青汁だけでダイエットに成功したのではありません。ぺこちゃんのダイエット方法のキモは、夜7時を過ぎたらどんなに空腹でも何も食べない、炭水化物は時間に関係なく口にしない、軽くていいので運動する、毎日足をマッサージして体重とその日食べたものを記録しておく、です。実はフルーツ青汁はお腹が空いてしまったときにお茶を飲む代わりに栄養があって飲みやすい青汁を飲んでいる、とのことです。「甘くておいしいから全然飲めちゃうし、健康にもいいからお気に入り!」だそうです。フルーツ青汁を中心に据えてダイエットしたわけではないのですね。なーんだ、と思われた方もいらっしゃるでしょうが、これは実はフルーツ青汁使ったおすすめできるダイエット方法なのです。すっきりフルーツ青汁の公式サイトにもおすすめ活用パターンの例として、朝食をすっきりフルーツ青汁に置き換えて昼と夜は普通に食事するパターンと、朝食は普通・昼食はカロリー減らして・夜は食事前に食べ過ぎないようにすっきりフルーツ青汁を飲んでおいて普通に食事するパターンが紹介されています。これらに軽い運動を加えれば十分ですね。ぺこちゃんをはじめとする芸能人がフルーツ青汁でダイエット成功したといっても、フルーツ青汁だけではないのです。


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